レシピ・その4 ほうれん草のサラダ編

自家製ほうれん草のサラダ

サラダドレッシングのレシピ
ブルーチーズ・ドレッシング
ハニーマスタード・ドレッシング
ランチ・ドレッシング
ペパーコーン・ドレッシング
「おまけ」 オニオンドレッシング(我が家のお気に入り)

自家製ほうれん草のサラダ

=材料=  (約4人分)
  • ベーコン・・・・・・・・・・・・・・・・・6〜8枚(2cmくらいに刻む)
  • サラダオイル・・・・・・・・・・・・・大さじ3
  • 小麦粉・・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ2
  • 玉ネギ(小)のみじん切り・・・・1カップ
  •  お水・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1カップ
  • 粉マスタード・・・・・・・・・・・・・・小さじ1/2
  • カレー・パウダー・・・・・・・・・・・小さじ1/2
  • ヴィネガー・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ2
  • 塩・こしょう 砂糖 しょうゆ・・・・各少々
  • 生食用ほうれん草・・・・・・・・・・1〜2パック
  • マッシュルーム(白くて新鮮なもの)・・・適宜スライスする
  • パインナッツ(松の実)・・・・・適宜

=作り方=

  1. 刻んだベーコンをフライパンに入れ、強火〜中火でカリカリに炒める。
    でてきた油をいったん捨てて、サラダオイルを入れ、小麦粉と玉ネギのみじん切りを加えてさらに炒める。
  2. お水、マスタード、カレーパウダーとヴィネガーを加え、弱火にしてとろみがでてくるまでゆっくりかき混ぜる。
  3. ボウルに洗ってちぎったほうれん草とスライスマッシュルームを入れ、その上から2の熱いドレッシングをかけてよくかき混ぜる。
  4. 塩・こしょうで味をととのえ、パインナッツをちらす。

■ カリカリしたベーコンのお好きな方は、1の段階で取り出しておき、3であえる時に半量入れて、残りは盛り付けてから散らします。

■ 香辛料は常備されているもので適当にアレンジして下さい。

■ お好みでパープルオニオンのスライスを加えますと、ピリッとしたサラダに♪


☆★サラダドレッシングのレシピ★☆

暑い季節にはもってこいのキリッと冷えたサラダ。
新鮮な生野菜にお手製のドレッシングをかけていただくのは格別です。
いざ自分でドレッシングを調合してみると
脂肪分の多さにひるむかもしれません(笑)。
まあこの際、細かいことは気にしないで大胆に作ってみましょう(^^)。

酸っぱいドレッシングが嫌いな男性は多いようですが、
ここでご紹介するクリーミータイプのドレッシングなら
抵抗なく召し上がれるかも☆

ブルーチーズ・ドレッシング

=材料=
  • ブルーチーズ・・・・・・・・・・・砕いて細かくしたもの大さじ2
  • マヨネーズ・・・・・・・・・・・・・1/2カップ
  • サワークリーム・・・・・・・・・大さじ2
  • ヴィネガー(お酢)・・・・・・・・大さじ1
  • 砂糖・・・・・・・・・・・・・・・・・・小さじ 1と1/2
  • すりおろしニンニク・・・・・・・・少々
  • 塩・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ひとつまみ
  • こしょう・・・・・・・・・・・・・・・・少々

=作り方=

  1. 上記材料を全てボウルに入れ、泡立て器でよく混ぜる。
  2. 冷蔵庫で冷やす。

■ 蒸し鶏を手で裂いたものとロメインレタス、リーフレタス等を、ブルーチーズ・ドレッシングで合えると絶品です♪

■ お酢はサイダーヴィネガー等が適していますが、色の薄い透明なものでしたら何でも結構ですし、レモンの絞り汁に代えてもOK。

ハニーマスタード・ドレッシング

=材料=
  • マヨネーズ・・・・・・・・1/2カップ
  • ハチミツ・・・・・・・・・・大さじ3
  • マスタード・・・・・・・・大さじ3
  • レモンの絞り汁・・・・大さじ1
  • 塩・こしょう・・・・・・・・少々

=作り方=

  1. 上記材料を全てボウルに入れ、泡立て器でよく混ぜる。
  2. 冷蔵庫で冷やす。
ランチ・ドレッシング

=材料=
  • マヨネーズ・・・・・・・・1/2カップ
  • バターミルク・・・・・・・1/2カップ(生クリームでも可)
  • あさつきか長ネギ・・・みじん切りにして大さじ1
  • 生のパセリ・・・・・・・・みじん切りにして大さじ1
  • にんにく・・・・・・・・・・1かけ(すりおろす)
  • 塩・こしょう・・・・・・・・少々
  • パプリカ  カイエンペッパー オニオン・パウダー(適宜)

=作り方=

  1. 上記材料を全てボウルに入れ、泡立て器でよく混ぜる。
  2. 冷蔵庫で冷やす。

■ 皮を向いてピューレにしたきゅうり一本分を加えてもよい。

ペパーコーン・ドレッシング

=材料=
  • マヨネーズ・・・・・・・・1/2カップ
  • サワークリーム・・・・・・1/4カップ
  • シャロット・・・・・・・・・・みじん切りにして大さじ1
  • ヴィネガー・・・・・・・・・大さじ1
  • 粗びきこしょう・・・・・・小さじ1/2〜1
  • ペパーコーン・・・・・・・小さじ1/2〜1
  • 塩・こしょう・・・・・・・・少々
  • ガーリックパウダー・・少々
  • パルメザンチーズ・・・大さじ2  

=作り方=

  1. 上記材料を全てボウルに入れ、泡立て器でよく混ぜる。
  2. 冷蔵庫で冷やす。
「おまけ」 オニオンドレッシング(我が家のお気に入り)

=材料=
  • 玉ネギ・・・・・・・・・・小1個(すりおろす)
  • りんご・・・・・・・・・・・小1個(すりおろす)
  • しょうが・・・・・・・・・・小1かけ(すりおろす)
  • にんにく・・・・・・・・・・小1かけ(すりおろす)
  • 砂糖・・・・・・・・・・・・・小さじ1
  • 塩・・・・・・・・・・・・・・・小さじ1
  • こしょう・・・・・・・・・・・少々
  • しょうゆ・・・・・・・・・・・大さじ4
  • ヴァルサミコ酢・・・・・大さじ4
  • サラダオイル・・・・・・1/2〜1カップ

=作り方=

  1. 上記材料を全てボウルに入れ、泡立て器でよく混ぜる。
  2. 冷蔵庫で冷やす。

■ 豆腐や大根サラダなど、和風のサラダにもよく合います。

■ サラダオイルにエクストラ・ヴァージン・オリーヴオイルを使えば、トマトのサラダにぴったりです。


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